Hoy te traigo una receta fácil que te encantará...

Antes de que empieces a leer este artículo, te invito a pasarte por la parte 1, la cual te ayudará a entender la base teórica de lo que aquí te expreso y el ...

Tenía ya tiempo queriendo escribirles sobre este tema. Siempre les digo que el origen de todas las enfermedades de la era moderna es la INFLAMACIÓN, sobre to...

Para mí, la navidad es sinónimo de muchas cosas, entre ellas, cocinar y disfrutar de platos típicos, aromas y especies. Si me preguntaran, con qué asocio la ...

Uno de los temas que más he abordado en consulta en los últimos días es el dolor menstrual y premenstrual. Sin embargo, la mayoría de mis pacientes no acuden...

De seguro ya has escuchado hablar sobre los probióticos, y no es para menos, su fama en los últimos tiempos ha crecido gracias a la “nueva” tendencia de vinc...

Más allá del uso de tratamientos hormonales y medicación existen alternativas naturales para tratar y corregir problemas como enfermedades tiroideas, el ovar...

Hoy les traigo recetita a petición de todos, mis pancakes o tortitas. A mi me encantan porque además de lo ricas que están son súper prácticas para llevarte ...

Sin gluten, sin lácteos, sin cereales ¿ Qué puede pasar cuando tu huerto te da papas, papas, y más papas por un mes entero ? Pues que la imaginación (o la ne...

¡Ya saben que me encanta incluir verdura hasta en el desayuno! Y, a pesar de que mis pacientes se asustan cuando se los digo (creo que se imaginan comiendo u...

Si eres amante de las bananas, el plátano o los cambures (como le dicen en mi país), de seguro te encantará esta receta. La textura de este pan es esponjosa ...

En la primera parte de este artículo, la cual si no has leído, hazlo YA hablamos sobre cómo las diferencias en el estilo de vida actual han afectado nuestro ...

Típico, quieres quitarte unos kilitos de más o empezar a comer más saludable y lo primero que haces es empezar a “quitarte” un poquito de grasas, a contar ca...

Cambios de humor, ganancia de peso, sudoración excesiva, trastornos menstruales, apatía y cansancio son parte de los signos que puedes evidenciar al atravesa...

¡ Eres más que una etiqueta ! Hoy en día, las distintas corrientes, modas, tendencias, mitos y verdades a nivel de alimentación y nutrición cambian, me atrev...

Raro era escuchar antes hablar sobre alergias e intolerancias a alimentos. Raro era escuchar antes sobre enfermedades como el autismo infantil, infertilidad,...