Todo sobre mi embarazo-Alimentación y Cuidados 1er y 2do trimestre
¿Qué comer y que suplementos tomar al embarazarme 🤰🐣 o buscar embarazo?Miedo 🖤, exceso de información, mitos, parece que cuando te emba...
26
Jul
Blog
22
Mar
¿Cómo saber a qué soy intolerante?
La frase “todo me sienta mal” o “ya no sé que comer” cada vez es más frecuente en la consulta.La realidad es que pareciera que generaci...
16
Nov
Helicobacter Pylori ¿realmente es un enemigo?
Te cuento dos casos que he tenido recientemente en consulta:Caso 1.Paciente: "Doctora, me duele el estómago, tengo gases y reflujo. Me ...
15
Jun
¿El intestino, es de verdad nuestro segundo cerebro? Porque si tu cuerpo no está bien, tu salud mental tampoco…
Aunque no lo creas sí y es que está compuesto por más de 100 millones de neuronas en el intestino delgado a las que podemos sumar las q...
17
Mar
Hipotiroidismo, Inflamación, Microbiota y Autoinmunidad
En el artículo anterior te hablamos del papel de la microbiota en el control del sistema inmunitario y de la inflamación y cómo la mism...
23
Nov
Microbiota, Inflamación Crónica y Autoinmunidad… ¿cómo tus microbios pueden controlar tu cuerpo?
El ser humano ha vivido siempre en simbiosis con su microbiota, también conocida como la flora intestinal. Eso quiere decir que ambos o...
01
Oct
Hinchazón, síndrome premenstrual e hiperestrogenismo… Cuando las hormonas se desequilibran…
Artículo de colaboración con Marina Menéndez y Georgina Sánchez González, estudiantes de prácticas del #equiponutrigaby.Ayyy estrógenos...
21
Jul
¿Y qué puedo BEBER? 3 bebidas ricas y antiinflamatorias
Una de las preguntas más comunes en consulta suele ser. ¿Y qué puedo tomar si voy con mis amigos "por ahi"? ¿Si voy a un bar o un resta...
11
Jul
3 recetas antiinflamatorias y fáciles para este verano…
Comer fresquito, ir a la playa, cocinar poco y sencillo, tomar muchos líquidos y tomar preparaciones ligeras, de eso se trata el verano...
18
May
Mejorando las alergias e histaminosis. Permeabilidad intestinal, hígado y depuración.
Antes de leer este artículo, te recomiendo revisar la parte 1, donde te explico que es la histaminosis y su relación con la salud diges...
