¿Y qué puedo BEBER? 3 bebidas ricas y antiinflamatorias
Una de las preguntas más comunes en consulta suele ser. ¿Y qué puedo tomar si voy con mis amigos "por ahi"? ¿Si voy a un bar o un resta...
21
Jul
Dieta antiinflamatoria
11
Jul
3 recetas antiinflamatorias y fáciles para este verano…
Comer fresquito, ir a la playa, cocinar poco y sencillo, tomar muchos líquidos y tomar preparaciones ligeras, de eso se trata el verano...
24
Abr
Lentejas y Legumbres germinadas…La mejor forma de comerlas en la Dieta Antiinflamatoria
Germinar, germinar, sembrar y dar vida a la vida...En este artículo te contaré sus beneficios y por supuesto aprenderás a germinar conm...
03
Ene
Menú Antiinflamatorio. Ideas de comidas para llevar un estilo de vida antiinflamatorio
A pesar de que la denomino "dieta antiinflamatoria" quiero que sepas que se trata de un estilo de vida donde no sólo es importante nutr...
17
Abr
Paleo, vegetariano, vegano, AIP, keto ¿Existe una dieta ideal?
¡Eres más que una etiqueta!
Hoy en día, las distintas corrientes, modas, tendencias, mitos y verdades a nivel de alimentación y nutrici...
10
Mar
Dieta Antiinflamatoria Parte 2: De la teoría a la práctica. ¿Cómo llevar una dieta antiinflamatoria?
Antes de que empieces a leer este artículo, te invito a pasarte por la parte 1, la cual te ayudará a entender la base teórica de lo que...
15
Ene
Dieta Antiinflamatoria Parte 1 ¿Cómo se come eso?
Tenía ya tiempo queriendo escribirles sobre este tema. Siempre les digo que el origen de todas las enfermedades de la era moderna es la...
25
Oct
¿Por qué te duele la regla? Y por qué no debería dolerte…
Uno de los temas que más he abordado en consulta en los últimos días es el dolor menstrual y premenstrual. Sin embargo, la mayoría de m...
02
Oct
Alergias e intolerancias. Parte II La raíz de la epidemia actual…
En la primera parte de este artículo, la cual si no has leído, hazlo YA hablamos sobre cómo las diferencias en el estilo de vida actual...
27
Sep
Lo que no te contaron sobre comer GRASAS
Típico, quieres quitarte unos kilitos de más o empezar a comer más saludable y lo primero que haces es empezar a “quitarte” un poquito ...
