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Programas de Nutrición y Estilo de Vida 

Una forma diferente de empezar tu cambio de hábitos de forma guiada y acompañada

Los programas nutricionales se trata de grupos reducidos en los cuales tratamos temas en común. Son ideales para empezar tu cambio de hábitos y aprender mucho más sobre Nutrición y Estilo de Vida Saludable.


En cada uno de ellos recibirás: material informativo y de apoyo, 2 sesiones online de videollamada, un programa nutricional con menú, suplementación, consejos/recetas y una guía para gestión del estrés y de las emociones .

Son ONLINE, por lo que están disponibles para todo el mundo.

Se realizan 3 -4 veces al año (Enero-Febrero/Mayo-Junio/Septiembre-Octubre/Noviembre-Diciembre.

Éstate atento a las fechas. 

Programa Sanando Desde Adentro (SDA)

¿Te la pasas “a dieta” y no ves resultados? ¿Has batallado toda tu vida con el peso? ¿Te sientes constantemente enfermo o sin energía? ¿Tienes problemas digestivos u hormonales? ¿Sientes que comes “sano” pero no ves resultados?

"Sanando desde adentro" es un programa nutricional diseñado para desafiar los mitos que rodean al perfil de alimentación “saludable” de la actualidad y reconectarte con nuestros hábitos ancestrales en término de comidas y estilo de vida. Sanando desde adentro NO es un programa enfocado en perder o ganar peso, se trata de ¡ganar salud!, disminuir la inflamación, regular poco a poco tus ejes neuroendocrinos (hormonas y neurotransmisores), mejorar tus digestiones y niveles de energía.

Equilibrando tus Microbios

¿Sufres de malas digestiones? ¿Has tenido múltiples infecciones vaginales o urinarias? ¿Te sientes constantemente enfermo o sin energía? ¿Tienes problemas digestivos u hormonales?
¿Has hecho múltiples dietas, visto especialistas y aún no encuentras la raíz de lo que te pasa?

"Equílibrando tus Microbios" es un programa nutricional diseñado para tratar a profundidad la raíz de todo lo que te ocurre: Tu Microbiota Intestinal. ¿Y cómo es que el intestino es tan poderoso para poder gobernar toda mi salud? En el intestino se encuentra cerca del 70% de tu sistema inmunológico, además es la puerta de entrada y filtro de todo lo que consumes (que no sólo es comida), también son tóxicos, bacterias, parásitos, etc.

En este programa buscamos sanar a profundidad tu microbiota intestinal y poner a raya todos estos microorganismos que la perjudican: cándidas, parásitos, bacterias malas. 

 

¿Cómo saber cuál programa es para MÍ?

Cada uno de los programas está diseñado para tratar condiciones y estados actuales diferentes, te oriento en cual puede ser mejor para ti de acuerdo a tu estado y condición acftual.

Sanando desde Adentro (SDA)

El inicio de un cambio...

  • Pacientes que deseen iniciar en el camino de cambiar de hábitos  y comer bien a través de los prinicipios de una alimentación antiinflamamtoria. 

  • Se abordan principalmente condiciones digestivas (estreñimiento, intestino irritable, gases), inflamatorias, hormonales (SOP, tiroides), autoinmunes. 

  • También se trabajan los patrones de relación con la comida, bajo los principios de atención plena, compasión y flexibilidad. 

  • Juntos aprendermos cómo funciona tu cuerpo y cómo los alimentos y emociones pueden influir en él. 

  • Me adapto a tu punto de partida, gustos y preferencias. Apto para vegetarianos. 

Equilibrando tus Microbios

Para pacientes que ya han hecho el programa SDA, o con las siguientes condiciones:

  • Pacientes que ya han modificaciones importantes en su alimentación y siguen sin ver cambios en su salud. 

  • Pacientes con candidiasis a repetición, SIBO, problemas digestivos crónicos, parasitosis, lesiones en piel, problemas inflamatorios o de autoinmunidad 

  • Programa no disponible para pacientes embarazadas o en lactancia materna a demanda. 

  • Juntos aprendermos el mágico mundo y el cómo funciona tu microbiota intestinal y todo el impacto que ella puede ejercer en tu salud. 

  • Me adapto a tu condición, gustos y preferencias. Apto para vegetarianos.