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Grupo Terapéutico para personas con Obesidad

PROGRAMA PRESENCIAL EN GRANADA

Este grupo terapéutico estará formado por personas adultas con un exceso de  peso importante que les esté limitando la salud (física, mental, emocional, social...) y que, además, estén dispuestas a emprender un camino de autoconocimiento a través de su relación con la comida, el cuerpo, sus emociones, creencias, patrones de comportamiento, etc.


Este grupo NO es para ti si estás buscando un método o dieta para adelgazar rápido, y no deseas profundizar en quién eres, qué necesitas, qué sientes, piensas, quieres...

¿De qué va esto?

El programa incluye 15 talleres grupales y 3 sesiones individuales (psicología).

Las tres consultas se realizarán al inicio, mitad y tras finalizar los talleres.

* La primera es una entrevista previa donde evaluaremos si el programa se ajusta a lo que estás buscando y necesitando.

El objetivo principal es integrar el conocimiento científico y lo que descubramos sobre nosotros, para poder mejorar la relación con la comida y nuestro cuerpo, de manera que aumente nuestra salud y bienestar. Trataremos temas tan importantes como:

  • Causas y consecuencias de la obesidad.

  • Hábitos de vida saludables.

  • Educación nutricional, emocional, física, social, etc.

  • Mindfulness y su papel en la regulación de emociones.

  • Mindful eating (alimentación consciente).

  • Patrones alimentarios aprendidos.

  • Comer emocional, atracones, antojos, picoteos...

  • Gestión emocional: ansiedad, miedo, estrés, soledad...

  • Ideal corporal, insatisfacción y autoestima.

  • Prejuicios relacionados con la obesidad y cómo nos afectan.

  • Y otros tantos más.


* Las profesionales que colaborarán en el programa son una nutricionista y una entrenadora personal.

* También se creará un grupo privado en facebook para que los participantes estén en contacto y poder resolver cuestiones relevantes que vayan surgiendo.

Este grupo es desarrollado y guiado principalmente por la Psicóloga Inma Loes, en la cual realizaré un trabajo integrativo junto a Inma y Alejandra Juarez (Entrenadora y experta en movimiento).   

Toda la información acerca del taller, incluyendo fechas, costos e inscripciones puedes verla haciendo clíck en el botón abajo.