Nutrición Sin Filtro 2

Un taller para entender el maravilloso eje intestino-cerebro

Revisa el temario que trataremos

La microbiota intestinal

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• ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Qué factores influyen en ella?

• Eje intestino – cerebro o cerebro – intestino ¿ Quién manda a quien?

• Microbiota en desequilibrio o Disbiosis y su relación con la candidiasis y el sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO).

La mente

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• ¿Cómo nos relacionamos con la mente? ¿Cómo la mente afecta el intestino y el intestino afecta la mente?

• Relaciones tormentosas con la mente ¿Qué son? ¿En qué se fundamenta el sanar estas relaciones?

• Estrés, depresión y ansiedad ¿Son la causa o consecuencia de la microbiota intestinal?

Trabajando el eje intestino-cerebro

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• Relaciones tormentosas con la comida ¿Nos hacen más vulnerables a la disbiosis?

• Disbiosis intestinal y su relación con la enfermedad física y mental.

• Comida para cuerpo y alma. Alimentación para un intestino y un cerebro feliz.

La salud

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• Salud fisica, mental y espiritual: ¿Qué es salud? ¿Por qué sin uno no hay el otro? ¿Puede existir salud en presencia de desequilibrio?

• Probióticos y salud mental: ¿Qué son psicobióticos?

• Se casan la psiquiatría, psicología y nutrición: Implicaciones a nivel personal y de salud pública de un enfoque biopsicosocial de salud.