Cursos y formaciones

EGOLAB Summit | Purple Rain

Evento EgoLab

Sistema inmune | Estilo de vida antiinflamatorio| Ecopsicología | Salud

Evento presencial (Madrid-España) y/o clase online (Mundial)

Junto a Verónica Morera psicóloga experta en ego

 @purplerainnutrition

Junto a Verónica Morera, psicólogo, nutricionista, experta en trauma y trabajo de EGO te enseñaremos que sí puedes manifestar un estilo de vida antiinflamatorio y realmente práctico sin necesitar 1000 horas al día, sin vivir agotada ni que te falten horas y además usando los recursos que tienes disponibles.

EgoLab te trae toda la ciencia, práctica y experiencia para:

  1. Co-regular tu sistema nervioso y salir de bucles depresivos, ansiosos o drama.
  2. Conocer cómo adaptarnos a un sistema cada vez más complejo de salud.
  3. Preparar tu sistema inmune para las variantes de covid que se vienen.
  4. Evidenciar el impacto del trauma (todo lo que hemos/has vivido y te ha marcado hasta ahora) y conocer como tu ego y sus características pueden estar dificultado tu salud.
  5. Conocer el minimalismo y como llevarlo a cabo en la práctica. Menos es más.

No estás loca por querer calma + inspiración.

Aquí te enseñamos como hacerlo en un EVENTO QUE PODRÁS DISFRUTAR en :

Formato: Presencial Madrid | Online (mundial)

En EgoLab nos centraremos en preparar el sistema inmune, regular el sistema nervioso, minimalismo energético (saber canalizar tu energía hacia lo realmente importante) y así prevenir y mejorar el “burn out” y la fatiga crónica de la vida moderna

Ponentes: Veronica Morera y Gabriela Pocovi.

Todo el mundo habla del 

COVID y sus riesgos, pero pocos de

 Todo lo que el COVID ha traído: 

+ probabilidad de suicidios + riesgo de depresión/ansiedad + sedentarismo, + horas sobre una pantalla + sedentarismo – exposición a la luz solar + encierro – monitoreo y + incidencia de enfermedades crónicas (autoinmunes, inflamatorias y cáncer).

Después de 2 años y tras múltiples confinamientos y cambios en nuestro estilo de vida y en el mundo, nos vemos cada vez más invadidos por enfermedades crónicas, crisis de depresión, ansiedad y fatiga crónica…

 

Lo que incluye EgoLab

Dos formas de disfrutar de
un curso que cambiará tu vida

EGOLAB PRESENCIAL

Presencial Madrid

Sábado 07 de Mayo 11:00-15:00h CEST (Madrid)

Dos por uno donde obtienes información + una experiencia conmovedora que promete cambiar tu vida.

Queremos que entiendas e integres lo que te presentamos de forma multi y extra sensorial (si, podrás evidenciar en teoría y práctica lo que te proponemos). Queremos que se mueva en ti lo estancado, lo que te impide realizar un cambio de estilo de vida y así puedas llevarlo a tu vida real. 

Extras: te incluye como regalitos un mini frasco de aceite de oliva extra-virgen de Nutrigaby +  un roll-on de aceites esenciales formulado para despertar autoconfianza e integrar los conocimientos aprendidos.

EGOLAB ONLINE

Online Mundial

Recibes acceso a la grabación el 07 de mayo + Experiencia online en directo el Domingo 08 de mayo 14:ooh CEST (Madrid)

Nota: La grabación es un video específico para el modo online, no es el evento presencial grabado.

Vamos a traspasar la pantalla haciéndote sentir lo que te enseñamos con los recursos de tu entorno.

No pienses por un segundo que porque algo es online no puede transformarte.

Aparte de una clase magistral pregrabada de 2.5 horas con todos los temas que verás abajo tendremos

  1.5 horas online y en directo que incluye: 1 ejercicio para estimular el nervio vago (guiado por Gaby) + 1 meditación guiada para integrar partes exiliadas y ego (guiada por Vero) + 1 práctica grupal de compartir cómo nos sentimos dentro de un contenedor seguro donde Gaby y yo (Vero) ofreceremos orientación (no terapia pero sí un poco de claridad) + 1 meditación guiada de cierre para minimalismo (guiada por Vero).

egolab presencial

sistema inmune, sistema nervioso, minimalismo y fatiga crónica
madrid | sabado 07 de mayo 2022

11 AM. Bienvenida + obtienes tu regalo

  • Un roll-on de aceite hecho a mano con plantas locales + un mini frasco de aceite de oliva prensado al frío de aceitunas variedad picual fabricado en España x Nutrigaby.

11:10 AM.

Clase con diapositivas de Gabriela Pocovi.

  • Los 5 nuevos agentes pro-inflamatorios asociados a la pandemia.
  • Relación entre impresión traumática, ejes de estrés y enfermedades psicosomáticas.
  • ¿Cómo preparar a tu cuerpo y mente para atravesar las variantes de covid que se vienen?

Práctica sensorial y experiencial para co-regular tu sistema nervioso y nervio vago (guiada por Gaby) usando el roll-on.

12:40 PM.

  • Coffe Break + Microsesiones de claridad con Vero y Gaby donde cada persona puede hacer preguntas.
  • Esto mientras nos deiletamos de café, té o kombucha local, artesanal y escogido personalmente por Vero y Gaby con un aperitivo anti-inflamatorio.

13:30 h.

Clase con diapositivas de Veronica Morera

  • Fatiga crónica (burnout), desmotivación y apatía (languishing): ¿Cómo reconocer señales tempranas, pausar el proceso y qué intervenciones hay?
  • ¿Cómo aplicar minimalismo, entrar en estado flow y optimizar la economía de atención-energía?

Práctica energética y experiencial meditativa para sentir minimalismo mental (guiado por Vero) y usando el roll-on.

15:00 h.

  • Cierre grupal de compartir una palabra que resuma tus intenciones (opcional) y energéticamente enraizarnos.

EGO LAB ONLINE

sistema inmune, sistema nervioso, minimalismo y fatiga crónica
clase online pregrabada en zoom + práctica online en directo


video pregrabado en zoom 75 minutos
nota: acceso a partir del 07 de mayo

1.- Clase pregrabada teórico-práctica con diapositivas de Gabriela Pocovi

  • Conoce los 5 nuevos agentes pro-inflamatorios asociados a la pandemia.
  • Relación entre EL TRAUMA, ejes de estrés y enfermedades psicosomáticas.
  • ¿Cómo preparar a tu cuerpo y mente para atravesar las variantes de covid que se vienen? Revisamos alimentación, ritmos circadianos, sueño, descanso, naturaleza, estrés pandémico y suplementación efectiva recomendada para adaptarnos al sistema enfermo que tenemos.

Formato: video pregrabado en zoom 75 minutos. Acceso a partir del 07 de mayo

2. Clase pregrabada teórico-práctica con diapositivas de Verónica Morera

  • Fatiga crónica (burnout), desmotivación y apatía (languishing): ¿Cómo co-regular el sistema nervioso y qué pasa cuando nos pasamos del límite? Relación fatiga, ansiedad y depresión.
  • Minimalismo emocional y mental: ¿Cómo aplicar minimalismo a la mente, hacer desde estado flow y cómo optimizar economía de la atención-energía?

Formato: video pregrabado en zoom 90 minutos. Acceso a partir del 07 de mayo

3. Videollamada (Zoom) en directo con Gabriela Pocovi y Verónica Morera.

No hay teoría que funcione sin práctica, así que nos reuniremos contigo para aplicar todo lo aprendido y practicar sensorialmente con tu cuerpo.

  • 1 ejercicio para estimular el nervio vago (guiado por Gaby).
  • 1 meditación guiada para integrar partes exiliadas (guiada por Vero).
  • 1 práctica grupal de compartir como nos sentimos dentro de un contenedor seguro.
  • Preguntas y respuestas donde Gaby y Vero ofreceremos orientación (no terapia pero sí un poco de claridad).
  • 1 meditación guiada de cierre para minimalismo (guiada por Vero).

Conoce a tus Guías en EGOLAB:

Verónica Morera
Nutricionista Dietista (Universidad Central de Venezuela)
Psicólogo Clínico (University of British Columbia)
+ de 12 años de experiencia en atención plena, budismo y trabajo de ego.

Gabriela Pocovi
Doctora en Medicina y Salud Pública (Universidad de Granada)
Nutricionista Dietista (Universidad Central de Venezuela)
Máster en Inmunología y Coaching de Vida.
Experta en microbiota intestinal, sistema inmunológico, inflamación y autoinmunidad.

¿Alguna duda CON EGOLAB?

PREGÚNTANOS Y RESPONDEMOS TUS DUDAS


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